第167章 改变自己,从管理情绪开始 (第2/3页)
察觉到自己情绪激动时,深呼吸是一种简单而有效的放松技巧,可以帮助我们迅速平静下来。找一个安静舒适的地方坐下或躺下,闭上眼睛,慢慢地�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
察觉到自己情绪激动时,深呼吸是一种简单而有效的放松技巧,可以帮助我们迅速平静下来。找一个安静舒适的地方坐下或躺下,闭上眼睛,慢慢地�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!